cos na

Bart 16 lat, 5 lat stażu, ty 13 lat i znaczne przyrosty, na tyle żeby rzeźbić... coś mi tu nie gra :S

Gdzieś na forum czytałem, że 30 min po wysiłku trzeba coś zjeść, by mięśni nie popalić , a więc to jest mit?

jednak jestes. popatrz na swoje pytania. nawet sie wyslowic nie umiesz. to nie wiem czy to dobrze ze sie bierzesz za sterydy bo juz calkiem tragedia bedzie. kup sobie geinera i kreatyne. jak sie cos bierze to pierwsze trzeba umiec przeczytac co na pudelku pisze. pozniej miec podstawowe choc wiedomosci i dopiero zaczynac.

jesli moge dorzucic cos z wlasnych doswiadczen: zednych modern/comba/srombad/itd ju jitsu. Tylko wersje sportowa w klubie co jezdzi na zawody. Jesli nie to wybierz boks: tam kondyche zrobisz z pewnoscia. Trenowalem w 2ch takich pseudo sekcjach JJ i Aikido wiec wiem co mowie

Tylko że mi strasznie zależy na czasie i efektach, zdrowy to ja jestem i mało mi brakuje do 18... Myślę że spróbuje od połowy tabletki, jak coś będzie się dziać nie tak to po prostu odstawie i zrobię tak jak mi radzicie.

reszta mysle, ze zbedna. bf nie mam pojecia tak na oko mysle, ze cos kolo 13-15% ale moge sie diametralnie mylic. Sylwetka jest w profilu aktualna sprzed 2 tyg okolo. tego puchatka dodawalem symbolicznie, bo nie moglem znaleźć zwyczajnego kakao. kielbasa z piersi kurczaka ma 93% prawdziwej piersi z kurczaka, wiec mysle ze jest jak najbardziej ok

[...] ze ukladales ta diete sam pod siebie,a nie wziales sobie jakas byle jaka ,ktora gdzies znalazles? Pamietaj ,ze jesli chcesz stosowac diete to musisz ja ukladac pod siebie,nie tylko dlatego,ze cos lubisz jesc ,a czegos nie odwrotnie do osoby,ktora ta diete stosowala,ale dlatego,ze masz inna wage,wzrost,aktywnosc,wiek,inne zapotrzebowanie.

Zapomniałem dodać że ściągam z DC a powodem jest poje**ny admin który pomieszał coś w portach i ogranicza nam p2p Ale nikt nie odpowiedział mi na pytanko... Co sądzicie o stronce działowej? Pewnie dało by się jakoś to załatwić skoro goście z mma taką mają. Slamings

moja deka wygląda tak ampólka 1 ml cała ze szkła nie ma mozliwości żeby nalać tam coś innego pisze na niej : Deca - Durabolin 50 decanoato de nandrolpna organon Espanola s.a czy jest wogóle hiszpańska deca jak jest to czy ostro kopie powiedzcie czy moja deca jest orginalna?? pomoge jak mi pomogą

Po 2 miesiącach odblok?? Teraz jest mu już niepotrzebny, tym bardziej że brał samego testa. Spadki już poszły a organizm sam dojdzie do siebie... To czy on teraz coś weźmie, to już jego sprawa, na pewno niech się nie bierze za saa, bo gdyby mimał diete to by mu nawet bez odbloku nie zleciało za dużo PS. Myślę, że o sobie pisałeś....

bez żadnych suplementów mam 32cm. a Mase mam niską bo ciężko mi przytyć jak cos to tylko sam brzuch rośnie.. a trenuje całe ciało. Jak narazie przyrost mam w klacie tez z 86 na 92cm. Bo może nie koniecznie tez to są efekty po siłowni bo całe wakacje pracowalem cięzko fizycznie w tartaku. ;]

[...] mam od zawsze. Pozatym nie czuje sie jakos zle. Bylem u lekarza zlecil dolozyc ACTH i kortyzol i umowic wizyte na usg tego gruczolu i nadnerczy. Dodatkowo stwierdzil ze koniecznie endokrynolog bo wyniki sa dosc dziwne. Mowil ze gdyby bylo cos z przysadka to LH i FSH bylo by podwyzszone. Takze zostaje znalesc dobrego endorynologa albo androloga.

[...] skłaniam się ku zwykłej diecie i większej dawce aerobów. Może spróbuję dokończyć to opakowanie thermy z zeszłego roku, ale po zeszłorocznych doswiadczeniach watpię aby to cos dało. Pewnie jeszcze nie raz przed rozpoczęciem całego tego odchudzania będę pytał o radę, ale głównie chyba w odżywianiu i własnie tu, w fitnessie. Głównym problemem [...]

No ja tez na KO nie liczę chociaż istnieje coś takiego jak Medical stopage. Każdego da sie znokautować.

Popieram Panowie! Takie gadki zawodowych sportowców są po prostu ŚMIESZNE!!! To prawda, że duża część społeczeństwa w to uwierzy, ale bez przesady, żeby takie kity cisnąć Heh, kiedyś był odcinek jak Pudzian był u Wojewódzkiego i go Wojewódzki spytał, co ma zrobić żeby wyglądać tak jak on. Pudzian mu powiedział : genetyka, dobry plan treningowy, [...]

Przeczytaj temat który ci dałem wyżej, może jakis chwytany np. judo,bjj Posprawdzaj posty podwieszone w dziale Uderzane i Grappling i popytaj a na pewno coś znajdziesz co cię zainteresuje. Pzdro

Cos ucichła ta cala sprawa i nie wiem czy zawody juz byly czy moze maja sie odbyc na dniach;>

podstawy xd ? coś tam podstaw mam tak jak wspomniałem ćwiczyłem ponad półtora roku na siłowni

Mam pytanie, kupilem HMB pare dni temu i chcial bym sie dowiedziec ile tego brac dzienie i w jakich porach i odstepach. Ile wody trzeba pic czy cos dokupic do tego czy jechac na HMB??

[...] 20 lat i nikt nie radzil mi czekac 2 lata, a nawet lekarz zabronil czekac do wakacji kiedy to mialbym wolne i czas na zabiegi...powiedzial ze najlepiej wyciac bo zadko ale sie zdaza ze moze sie z tego cos rozwinac....uwazam ze postapilem slusznie wszystko juz prawie zagojone i jest ok. mam nadzieje ze juz nie bede mial z tym do czynienia.